体育立定跳远选考（立定跳远体考满分多少）

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中考体育选考选哪三个比较好

建议选择篮球或排球作为中考体育的三大球项目。 不推荐选择足球，因为大多数学生对足球较为陌生，且在中考中的得分率不高。 如果选择篮球，由于其技巧相对容易掌握，大多数学生可以在最后一学期的寒假前达到13秒的合格水平。 对于排球，建议那些垫球稳定并能达到30个以上，同时篮球绕杆难以获得8分以上的学生选择，这样可以提高得分机会。

选择篮球：特别是如果能够在最后一学期的寒假前达到13秒左右的水平，篮球可能是更好的选择。篮球项目受到约70%的考生的青睐，显示出其普遍性和可行性。如果排球垫球能力稳定：选择排球：如果排球垫球能力稳定在30个以上，并且在篮球绕杆测试中难以达到8分，那么排球可能是更适合的选项。

在体育中考中，实心球和仰卧起坐通常是学生选择的项目之一，它们的得分难度相近。 通常情况下，体重较轻、身高较矮、手臂力量较强的男生适合选择引体向上，而体重较重、力量较大的男生则建议选择实心球。对于女生来说，仰卧起坐是一个较受欢迎的选择。

在中考体育考试中，选择长跑、立定跳远和坐位体前屈这三个项目通常是比较理想的选择。长跑不仅能锻炼心肺功能，提高耐力，还能帮助学生养成良好的生活习惯和毅力。立定跳远则主要考察学生的下肢力量和协调能力，这对于改善身体素质和塑造体形都有积极作用。

在准备中考体育考试时，选考项目的选择需遵循三大原则。体育中考中，考生需从足球、篮球、排球三类球类项目中挑选一项作为考试内容。对于篮球项目，如果考生篮球技能较好，尤其是在最后一学期的寒假前能够达到13秒的水平，篮球可能是更好的选择。根据统计，约有70%的考生倾向于选择篮球。

江苏中考体测项目及标准

江苏中考体育测试包括必考项目和选考项目。必考项目为男子1000米跑、女子800米跑。选考项目包括足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男性）、一分钟仰卧起坐（女性）、游泳（部分地区可能不开考游泳）。考生可以根据自己的兴趣和特长从中选择两项参加考试。

江苏中考体育测试包括必考项目与选考项目，其中必考项目为男子1000米跑和女子800米跑。选考项目则涵盖了足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（仅限男性）以及一分钟仰卧起坐（仅限女性），部分地区可能还会提供游泳作为选项，但未必每个地方都开设游泳项目。

首先，男女生的体育评分标准、考试项目和必测项目都是不一样的。江苏省体育中考考试项目评分标准具体如下：男生的必测项目为1000米跑，再在选考科目中选择三项（女生也是选考三项），选考的科目包括了三分钟跳绳、50米跑、立定跳远、投掷实心球、引体向上等等。

中考体育测试包含10项项目，分别是50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米长跑、篮球运球、足球运球、排球发球、羽毛球发球和乒乓球发球。 中考体育评分标准用于对考生体育测试成绩进行评定和综合判断。评分标准主要分为四个等级：优秀、良好、及格和不及格。

800米跑：学生需在规定的跑道上尽可能快速地跑完800米。800米跑的时间标准根据年龄和性别设定，通常以分钟和秒作为单位。请注意，以上列出的是部分常见的中考体测项目，不同地区和学校可能会有所不同。除了上述项目，还有一些如引体向上、肺活量等测试也可能被包含在中考体测中。

中考体测项目及标准如下：立定跳远。男生：49米为满分。女生：99米为满分。掷实心球。男生：7米为满分。女生：8米为满分。800/1000米。男生1000米：34分为满分。女生800米：19分为满分。一分钟跳绳：男生：180次为满分。女生：180次为满分。

太原中考体育考试项目及评分标准

太原中考体育考试项目及评分标准分别为：免试项目为男子1000米跑、女子800米跑。必选项目为立定跳远。选考项目为四选一，可从一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐四个项目中选取一项作为考试项目。评分标准：男子1000米跑或女子800米跑项目为20分，立定跳远项目15分，选考项目15分，总分为50分。

（一）考试项目（三项）免试项目 男子1000米跑、女子800米跑。必考项目（一项）立定跳远。选考项目（四选一）考生从“一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐”等四个项目中选取一项作为考试项目。确定选考项目后不得更改。

免试项目：- 男子1000米跑 - 女子800米跑 必考项目：- 立定跳远 选考项目：- 考生需从“一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐”这四个项目中选择一项作为考试项目。一旦选定，项目不得更改。中考体育项目评分标准如下： 男子1000米跑和女子800米跑满分均为20分，计入总成绩。

安徽中考体育的必考和选考项目

1、安徽中考体育的满分设置以及可选体育项目包括：男子1000米跑、女子800米跑、立定跳远、一分钟跳绳、投掷实心球、坐位体前屈、男子引体向上、女子仰卧起坐、篮球运球和足球运球。 男子1000米跑和女子800米跑是必选项目。男子1000米跑满分成绩为3分40秒，女子800米跑满分成绩为3分25秒。

2、安徽中考体育的必考和选考项目如下：必考项目： 男生：1000米跑。 女生：800米跑。选考项目： 男生第二类项目：篮球运球、原地双手投掷实心球、足球运球。 女生第二类项目：篮球运球、1分钟仰卧起坐、足球运球。 男女生共同的第三类项目：立定跳远、1分钟跳绳。

3、安徽中考体育考试项目包括男生1000米跑、女生800米跑，以及立定跳远、坐位体前屈、1分钟跳绳、掷实心球、篮球运球、足球运球等选考项目，考生需从选考项目中任选两项参加考试。

4、安徽中考体育项目包括必考项目和选考项目，具体如下：必考项目：800米跑：这是针对女生的必考项目，主要考察学生的耐力素质。1000米跑：这是针对男生的必考项目，同样考察学生的耐力素质。立定跳远：这是男女生共同的必考项目，考察学生的下肢爆发力和协调性。

5、安徽中考体育的考试内容涵盖了男生和女生不同的必考与选考项目。男生考试中，必考的第一类项目是1000米跑，这要求他们具备良好的耐力和体能。第二类项目包括篮球运球、原地双手投掷实心球和足球运球，学生可以从这三个选项中挑选一个作为自己的考试项目，以展示个人的优势。

6、安徽省中考体育的必考和选考项目如下：必考项目：男生：1000米跑：测试学生的耐力水平。立定跳远：评估学生的下肢爆发力和身体协调性。引体向上：考察学生的上肢力量和身体控制能力。女生：800米跑：测试学生的耐力水平。立定跳远：评估学生的下肢爆发力和身体协调性，与男生项目相同。