体育作业的设计背景（体育作业设计意图）

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双减前后体育作业形式对比

双减政策的落地，学生有更多时间和精力进行体育锻炼。学校体育迎来发展的契机，落实体育家庭作业也具备更好的客观条件。体育家庭作业可以让体育真正的融入学生的日常生活，体育家庭作业已经成为标配。推行体育作业，整合校内外资源，在双减政策背景下，以学生为对象，以社区为寄托，以家庭为单位创新性开展体育活动。具体内容不仅要教会学生健康知识，基本运动技能，还要教会专项运动技能。

在双倍减产政策下，学校、家庭和社会越来越关注儿童的身体健康。从学校的课余服务登记来看，足球、武术和国际象棋等球类运动都是孩子们非常喜欢的项目。这与我们培训的最终目标，德、智、体、美、劳的全面发展，非常一致。学生发展的第一要务是培养全面素质。

双减是指全面压减义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的政策；双增是指增加学生参加体育、艺术、劳动等活动的时间和机会的政策。双减政策要点如下： 作业减负：小学二年级不布置家庭书面作业，三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟。

这并不算是阶段性的供需失衡，从长远角度考虑，优秀的体育老师能够提供专业性的训练，对于学生的身体健康以及兴趣爱好的培养都是有着积极性作用的。很多家长也不禁感叹，开家长会的时候，体育老师居然是比较靠前发言的。这对很多传统模式下走过来的家长而言，似乎是不可想象的。

教育双减政策主要包含以下内容：减轻学生过量作业负担：全面减少作业总量和时长：政策要求学校合理调控作业的结构和总量，切实减少过量、重复性的作业，以减轻学生的作业负担。科学利用课余时间：鼓励学生在课余时间进行体育锻炼、阅读和文艺活动，以促进学生的全面发展。

如何写好体育作业记录表?

1、体育作业记录表的写法：第一步，首先在表格中填写班级信息和学生姓名。第二步，再填写体育家庭作业记录的时间是第几周。第三步，然后在星期一一栏中，填写完成体育家庭作业的具体项目名称。例如：跑步，跳绳，立定跳远，仰卧起坐等。第四步，再填写练习的具体时间以及练习情况。

2、体育家庭作业记录表需要孩子和家长的参与。家长需要填表、照片、录像打卡。在日期栏中，填写完成体育作业的具体项目名称。比如：跑步、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。填写具体的练习时间和练习情况。填表要真实，不要随意编造。最后，家长可以签字了。

3、在记录体育家庭作业时，可以采用以下格式：日期，活动内容，持续时间，感觉。例如，某日，孩子进行了30分钟的跑步锻炼，感觉非常轻松愉快。同时，还可以记录跳绳锻炼的情况，如每天计划跳10分钟，实际完成情况如何，以及自我感觉如何。此外，也可以记录散步或踢足球的情况，这样能够更好地了解孩子的锻炼情况。

布置体育家庭作业,可以起到什么作用呢?

1、体育家庭作业可以让学生拥有良好的运动习惯。体育家庭作业就是留给学生的，也是让学生面对自己的运动世界可以有自己喜欢的陪伴方式。体育是锻炼身体的，让学生的意志更坚强，让学生的精神面貌更有精气神。有孩子是喜欢体育的，所以有体育家庭作业会非常喜欢这些作业，比那些学习成绩单还要有吸引力。

2、在家庭作业之中涵盖体育锻炼的部分，能够让孩子不用被文化课压的喘不过气来，在体育锻炼作业完成的时候，也可以让孩子的身体素质有所增强。二者之间的穿插可以让孩子的心理、身体以及学习等方面都得到有效的提升，这让孩子的在校学习时间被大大的压缩，进而可以让孩子能够德智体美劳等全面发展。

3、通过这样的家庭作业，学生们不仅能增强体质，还能学会自我监测和评估。家长也能够参与到孩子的体育活动中，增进亲子关系。这样的体育家庭作业不仅有助于培养学生的体育兴趣，还能让他们在日常生活中养成良好的运动习惯。

4、福州学校将布置体育家庭作业，这种家庭作业对孩子身体素质方面有许多好处，孩子在放学之后进行体育作业打卡，有助于孩子的身心健康。现在的孩子上学压力也是很大的，每天天刚刚亮就起床，起床之后洗漱吃饭，吃完早餐就来到学校学习。一天的时间要学习多门课程，还要及时消化，要记住老师教授的知识。

5、体育家庭作业不仅加强了家长参与度，增强了孩子的体质，家长在陪跑或陪练过程中，自己也锻炼了身体。这样的家校合作，解决了目前体育教学上存在的现实困惑和焦点问题，为学生的健康成长创造了良好的家庭和社会氛围。

6、提倡学生的德智体美劳全面发展，增强文化知识的储备外，也要有一个好的体魄。而学校的体育课时间比较有限，如果布置些作业，就可以增加锻炼的时间。所以体育课很有必要留家庭作业，让孩子回到家后能够坚持体育锻炼，增强体魄，提高自身的免疫力。

体育作业设计多长时间

一周左右。一般情况下体育课的老师是不布置书写作业的，他们主要是进行体能测试和训练，如果是体育特长生就要按照体育专业要求的项目进行有针对性的训练。

合理设计。长期以来，受应试教育的影响，一些地区把教学质量的高低作为评价学校办学能力的唯一标准，致使学校片面追求高质量，重视智育，轻视艺术教育，整天要求学生在教室读书，写作业。学生的课余活动时间被挤占，每天锻炼一小时的时间得不到保证，身体素质的发展受到了严重影响。

初高中都是以一周为周期完成体育家庭作业。确保每周在没有体育课的当天完成1次作业，双休日有1次运动时间；确保每周锻炼不少于3次，每次中高强度锻炼时间不少于20分钟。关于体育家庭作业范本的规定。

确定作业目标。课后作业的目标应该与课堂教学目标相一致，旨在巩固课堂所学内容，提高运动技能和体能水平。因此，在布置作业前，教师应明确本节课的教学目标，并针对这些目标设计相应的课后作业。创新作业形式。

家庭体育作业应该怎样完成

1、家庭体育作业应该按照老师的要求完成，小学低段学生体育家庭作业多选择趣味性和亲子类锻炼内容，以提高学生锻炼兴趣为主；同时锻炼时间可适当延长、强度可适当减小，以培养学生养成运动习惯为主。高段学生以球类集体项目锻炼为主，全面培养学生交流、协作能力并形成积极向上的体育品格。初高中都是以一周为周期完成体育家庭作业。

2、体育家庭作业应当既简单又实用，让每个学生都能轻松参与。例如，可以布置一些基本的体能训练，如仰卧起坐，这不仅能够锻炼学生的腹部肌肉，还能在家中方便完成。又或者安排打羽毛球，这是一种很好的有氧运动，同时还能培养学生的协调性和反应能力。

3、体育作业的写作可以从以下几个方面进行：明确作业目标：复习课堂内容：体育作业的首要目的是复习和巩固体育课堂上学习的内容，如动作技巧、运动规则等。提升体质：通过家庭作业的形式，增加学生的日常活动量，有助于提升学生的体质和体能。

4、体育家庭作业可以通过网络接的方式，保证孩子每天早晨都能够积极锻炼身体，提升自身的身体素质。每天早上一起床要求学生必须8：00的时候，准时完成早操，这个时候就必须接入相应的，老师会在里观察每一个学生是否按照规定的动作去完成，这就一定程度上提醒了学生去完成家庭作业。

5、在记录体育家庭作业时，可以采用以下格式：日期，活动内容，持续时间，感觉。例如，某日，孩子进行了30分钟的跑步锻炼，感觉非常轻松愉快。同时，还可以记录跳绳锻炼的情况，如每天计划跳10分钟，实际完成情况如何，以及自我感觉如何。此外，也可以记录散步或踢足球的情况，这样能够更好地了解孩子的锻炼情况。

6、可以选择直臂深蹲+弓步蹲，学生喜欢户外运动，可以进行爬山、打篮球等的亲子运动。体育家庭作业的设计还应该根据气候、季节、学校特色的校本实践做出适当的调整和变化。