小学体育测量体温脉搏（小学体育课脉搏测定登记表）

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15岁的人脉搏应为多少才正常

对于13至15岁的男学生而言，其正常体重范围大致在80斤左右。根据医学标准，这个年龄段的男学生在安静状态下的正常脉搏频率应在60至70次每分钟。值得注意的是，脉搏频率会受到体重的影响，体重大，脉搏频率可能会稍微降低；体重较轻，则脉搏频率可能稍微增加。

对于一个15岁的男孩来说，高压10低压56和脉搏52都是比较正常的数值。青春期的孩子们血压和心率的变化范围较广，因此这些数据在正常范围内。通常，青少年的血压范围在90/60毫米汞柱到120/80毫米汞柱之间，而心率则在60到100次每分钟。

在平静状态下，正常人的脉搏范围通常为60到100次每分钟。值得注意的是，这个范围涵盖了大多数人的正常心率，但具体到个体，70次每分钟是较为常见的。对于青少年而言，尤其是15岁的女孩，心跳速率可能会有所不同。一般而言，青少年由于新陈代谢较快，心脏跳动频率可能稍高于成年人。

在正常情况下，即使没有进行剧烈运动，15岁左右的青少年脉搏也应该保持在60至80次每分钟。如果在这个范围内，说明他们的身体机能处于正常状态。当然，具体的数值还会受到很多因素的影响，比如健康状况、遗传因素等。值得注意的是，脉搏跳动次数的高低并不是评价一个人体能的唯一标准。

脉搏是心脏收缩时，推动血液在动脉中流动所产生的跳动。它反映了心脏跳动的频率和节律，与心脏的活动紧密相关。健康的成年人安静时的脉搏数通常为每分钟72次左右，这一数值在60-100次/分的范围内均属正常，而大多数人的脉搏数约为70次/分。脉搏并非固定不变，它会随着人的不同状态而发生变化。

脉搏频率受多种因素影响，包括年龄、性别以及生理状态。婴儿的脉搏频率通常在每分钟120到140次之间，幼儿则在90到100次，学龄期儿童大约在80到90次。成年男性的正常脉搏频率通常为每分钟70到80次，而女性可能略低，约为60到70次。

幼儿园测量脉搏科学课教案

1、测量脉搏的方法是：测量者的(食指)、(中指)、(四拇指)并拢，用三个手指的第一指节放在被测者的腕关节上(测动脉搏动处)，然后统计一分钟动脉跳动的次数。

2、幼儿的脉搏易受各种内外因素影响，因此必须在幼儿安静时测量脉搏和心跳频率。幼儿在安静的情况下，还是在平稳的状态下，可以测脉搏和心跳频率，不能再剧烈运动之后去测，因为那个时候测试出来的数据不准确。所以在儿童的情绪状态比较平稳的时候，就可以测脉搏和心跳频率。

3、在园幼儿、教职工全员参与，积极参加体育锻炼。 坚持幼儿每天2小时户外活动，确保1小时科学体育活动。 坚持每天开展体育游戏活动及民族特色体育活动。 能根据季节选编幼儿体操，体育活动形式多样，符合幼儿年龄特点，内容丰富有趣。

4、c、记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。 注意观察幼儿平常的饮食习惯，进行必要的指导；给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。

5、为促进学校健康教育工作的开展，掌握学校健康教育活动的进程，调整和确定学校健康教育的目标，不断改进和完善学校健康教育，逐步使学校健康教育工作纳入科学化和规范化的轨道，本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。

怎样测定体育运动负荷?

生理测定法：通过测量学生的生理指标来衡量运动负荷的方法。其中心率和血压是两个重要的生理指标。在体育课结束后，立即测量学生的心率和血压，并记录下来。通过分析这些数据，可以了解学生在体育课上的运动负荷是否适宜。自我感觉法：通过询问学生对体育课的感觉来衡量运动负荷。

检查和评定体育课运动负荷的方法多种多样，常用的有下列几种：（1）观察法：这是教师在教学过程中常用的一种方法。（2）自我感觉法：这是以学生的主观感觉来判断运动负荷的大小，对检査和评定运动负荷有一定的 意义。（3）生理测定法：与观察法、自我感觉法相比，这是一种检查运动负荷较为客观的方法。

同学可以通过脉搏测定法掌握运动负荷，这种方法简单有效。通常有两种方法：一是基础脉搏法。

体温脉搏呼吸测量法备注

1、在进行体温、脉搏和呼吸的测量时，一种有效的方法是采用双人协作的方式。首先，需要一名人员使用听诊器来精确计数心脏每分钟跳动的次数，即心率。同时，另一名人员负责数脉搏，当听心搏者发出起和停的信号时，两位参与者同时开始计数，持续一分钟。

2、它们的简写是由英文的单词首字母进行体现的，体温用T表示，脉搏用P表示，呼吸用R表示，血压用BP来表示。体温正常值及测量方法 口测法：先用75%酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇，放置5分钟后拿出来读数，正常值为33~32℃。此法禁用于神志不清病人和婴幼儿。

3、- 腋测法：这是测量体温最常用的方法之一。首先确保腋窝干燥，然后将体温计的水银端置于腋窝顶部，用上臂将体温计夹紧，并告知患者不要移动，十分钟后读数。正常体温范围为36℃至37℃。 脉搏(Pulse)：- 脉搏是指每分钟心跳的次数，通常在腕部的桡动脉处测量。

4、- 测量方法：常用的体温测量方式有口腔测温、腋下测温和直肠测温。口腔测温时，先用75%酒精消毒体温计，然后将其放在舌下，紧闭口唇，放置5分钟后读数。正常值为33°C至32℃。腋下测温法是将体温计的水银端放在腋窝顶部，用上臂紧夹，10分钟后读数，正常值为36°C至37℃。

5、（1）口腔检查法：①测温前先检查体温计水银端有无破损，水银柱是否在35℃以下，无误后将体温计放于患者舌下，嘱闭口用鼻呼吸，勿咬破体温计，3min后取出。②擦净体温计，查看度数后记录，将水银柱甩到35℃以下。

6、四测分别是，体温、脉搏、呼吸、血压。体温正常值及测量方法，口测法，先用75%酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇，放置5分钟后拿出来读数，正常值为33~32℃。

运动后小学生、成年人、老年人脉搏大约是多少

1、人体的脉搏频率因个体差异和生理状态而异。一般而言，成年普通人在安静状态下的脉搏次数大约在70次左右。相比之下，长期从事体育锻炼的马拉松运动员在静息时脉搏次数较低，大约在45至50次。幼儿由于生长发育迅速，其脉搏次数通常较快，范围大约在90到100次。在不同的运动强度下，脉搏次数也会有所变化。

2、安静时，正常成人的脉搏频率在60到100次/分钟之间，这一数值会因性别、年龄及身体状况等因素而有所变化。一般而言，女性的脉搏较男性快，幼儿的脉搏比成人快，而老年人的脉搏则较慢。在运动或情绪激动时，脉搏会暂时增快；而在休息和睡眠时则会减慢。

3、对于成年人而言，在安静状态下，其脉搏通常保持在每分钟60到80次。如果脉搏每分钟少于60次，则被视为心动过缓。值得注意的是，训练有素的运动员的脉搏有时也在60次以下，这实际上是心脏健康有力的表现。相反，成年人脉搏超过100次则被认为是心动过速。