山西宝妈母婴（山西宝妈母婴护理有限公司）

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喂奶可以吃鸡肾吗

1、哺乳期应少鸡肾。鸡肾的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖，且鸡肾中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，哺乳期间食用过多的鸡肾不利于产后身体恢复。

2、在这里，达妈只想说：可别真去生吞鸡肾，这根本不能下奶呀！若是我们真的照做了，吃亏的还不是自己，天知道生的鸡肾里有多少寄生虫和细菌啊！关于坐月子，若是你敢不听老人言，很可能被他们的口水淹死。但是，有一些坐月子的传统做法确实不靠谱，并没有科学依据，可千万不要盲目听从一些偏方。

3、第一阶段(产后1—3天)此时重点在恢复体力，为母乳喂养做准备。此时，产妇的肠胃功能还没有恢复，饮食要以清淡易消化为原则，宜选择易消化的流质或半流质食物，比如小米粥、瘦肉粥，鱼汤、蒸鸡蛋等。产后三天内不适合下奶，否则会加重涨奶疼痛。生的鸡肾未免太重口味，吃了恐怕会影响肠胃恢复。

4、坐月子应少吃鸡肾。鸡肾是鸡的一种，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡。

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