天长母婴店直播（母婴直播基地）

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辅食上午吃还是下午吃

一天中吃辅食的最佳时间是上午的早餐时间和下午的午餐时间。以下是详细的解释：上午早餐时间是一天中吃辅食的重要时段。在经过一夜的消化吸收后，宝宝的身体需要补充能量和营养。此时添加辅食，能够满足宝宝生长发育的需求。早餐可以选择一些富含铁、锌等营养元素的食物，如强化铁米粉、蔬菜泥等。

关于七个月大的宝宝辅食时间安排，并没有固定的说法，我家宝宝现在八个多月了，从七个月大开始每天固定吃两次辅食，一次在上午，一次在下午。不过，我家宝宝下午吃辅食的习惯是在六点以后才开始有的，如果要提前喂她，她通常会拒绝。有时候甚至要到七点或八点，这时候她吃辅食的态度才会变得积极。

等到9-10个月时，孩子吃点心应该上午加一次、下午加一次，在两次哺乳中间。10-12个月时要再加一次正餐，放到中午12点，点心照旧还是加食2-3次。

辅食1次：选择上午（如10点），尝试泥糊状食物（米粉、蔬菜泥等）。注意：初次辅食后观察过敏反应。 9~12个月（辅食过渡）奶量：每天3~4次母乳/配方奶（约600ml）。辅食2~3次：可安排在早餐（8~9点）、午餐（12~13点）、下午茶（15~16点）。

第一顿：早点为奶类，如奶粉，6点左右吃。第二顿：早饭为辅食类，如米粉、粥、烂面，8点左右吃。第三顿：午饭为奶类，如奶粉，中午12点左右吃。第四顿：午点为奶类，如奶粉，下午4点吃。第五顿：晚饭为辅食，如米粉、粥、烂面，晚上6点左右吃。第六顿：夜宵为奶粉，晚上10点左右吃。

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