中考体育推荐物资（中考体育资料）

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贵州中考体育是什么时间考的

贵州2023年普通高等学校招生体育专业考试时间已公布，考试时间安排在4月18日-4月22日。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。

需要注意的是，各区(市、县)需于4月2日前完成考场布置，4月3日—4月5日开展模拟考试，4月7日起进行考试，6月15日前完成目标效果测试，每位考生测试的项目，在半日内考完。 关于报名，学校统一到各区(市、县)招办报名，并办理相关手续。

具体考试时间安排如下：6月21日上午进行语文考试，下午是数学；6月22日上午进行英语，下午是综合理科；6月23日上午是综合文科，下午进行体育考试。考试结束后15天内将公布成绩。各市（州）教育局负责组织命题和考试工作。贵安新区、仁怀市、威宁县则自行安排考试。

中考自荐表怎么写

1、在准备中考自荐表时，你可以从多个角度来展示自己。首先，列举你在校外所做的好事，例如在汶川地震时捐赠物资或捐款。这些经历不仅体现了你的社会责任感，也展现了你的善良与无私。其次，详述你获得过的奖项和证书，如学科竞赛奖、体育比赛奖等，这些荣誉证明了你的才能和努力。

2、我对舞蹈充满热情和追求，相信通过不断的努力和学习，我将成长为更加出色的舞蹈艺术家。

3、物理：我对物理有着浓厚的兴趣，对物理现象和原理有深入的理解。我擅长解决各种物理问题，包括力学、热学、光学等。我曾参加过多次物理竞赛，并获得过多个奖项。化学：我对化学有着浓厚的兴趣，对化学反应和原理有深入的理解。我擅长进行化学实验和实验设计，能够独立完成各种化学实验。

4、尊敬的老师；您好！我是上海虹口区民办新北郊初级中学初三学生，我叫xxx，是一个非常阳光的男孩。四年的初中学习生活马上就要结束了，这四年中在学校老师的关心和教导下，不但顺利的完成了初中的学业，而且通过自己认真、刻苦地学习，使自己的学习成绩一直稳定在年级310人中前20名左右。

5、其次，表格中填写的成绩需附带证明、证书或奖状的复印件，以确保其真实性。这有助于增强申请材料的说服力。第三，自荐信是对个人的介绍，应当简洁明了，突出重点。这有助于让招生老师更好地了解你的背景和优势。第四，中学老师的推荐信同样非常重要。

6、尊敬的老师：您好！我是XX省XX学校的高三学生XXX。我希望通过贵校的自主招生来实现我在贵校学习的梦想。三年的高中生活就要结束了，贵校悠久的历史，深厚的文化底蕴，丰富的教学资源，良好的学术氛围，强烈的时代气息，为社会培养出许多杰出人才。

年内蒙古中考体育考试实施办法

年内蒙古自治区普通高校招生体育专业考生体育考试(以下简称体育测试)工作在自治区招生考试委员会、教育厅的统一下，由自治区教育招生考试中心统筹组织，委托内蒙古师范大学和内蒙古民族大学具体实施。

测试组织 年中考体质测试工作在市中招工作小组统一下，由市教育考试中心具体组织实施。测试对象 全市所有参加初中学业水平考试的在校在籍学生及社会考生。测试方式 测试共三项：男生1000m跑，女生800m跑。立定跳远（男女）。男生掷实心球（2kg），女生1分钟仰卧起坐。

通辽体育中考评分标准主要包括技术能力和身体素质两部分。技术能力评分主要从技术动作的技术要素和动作完成的技术难度两个方面考虑，完整、准确、摆正、平衡、协调、灵敏等技术要素都要得到注意。

年内蒙古中考总分为750分，考试科目共13科。语数外。语文、数学实行纸笔分卷考试，单科分值为120分，语文考试时长150分钟，数学考试时长120分钟。英语包括纸笔考试（80分）、听力测试（25分）和口语（15分）考试等，其中英语纸笔考试、听力测试时长共计110分钟，口语考试10分钟。

选择类：1类：1000米跑（男）、800米跑（女）。2类：立定跳远、一分钟跳绳。3类：实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）。初三中考体育时间中考体育考试时间：统一考试4月12日开始，4月30日前完成；缓考时间为5月15日至16日。

在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其最终成绩按照总分(40分)的60%(24分)记分。具体要参考内蒙古年中考体育考试要求，现在应该还没有发布，要持续关注当地考试信息。或者向学校老师咨询往年中考体育免考相关政策。

中考体育前应喝下列什么最好?

1、在中考体育跑步前，喝葡萄糖是一个更好的选择。功能性饮料如红牛并不适合未成年人，因为它们可能含有咖啡因和其他成分，不适合青少年。考试前，学生应该进行适当的准备活动，如拉伸，以热身身体。避免吃得太饱或喝太多水，以减少运动时的不适感。

2、牛奶或豆浆：这些饮料含有蛋白质和其他营养素，有助于肌肉恢复和生长。然而，牛奶中的乳糖可能不适合乳糖不耐受的考生。豆浆是一个好的替代品，尤其是对于乳糖不耐受或素食考生。 茶：茶含有咖啡因，可以提神醒脑。但是，应选择低咖啡因的茶，以避免不良反应。

3、牛奶：含有丰富的蛋白质和钙质，有利于骨骼健康。饮用低脂或脱脂牛奶，补充营养，同时避免过多脂肪摄入。 绿茶：含有抗氧化成分，有助于心血管健康。适量饮用绿茶，提高抗氧化能力，但注意不要过量，以免影响睡眠。总之，在体育中考前，保持良好的饮食习惯，适量饮用有益饮品。

4、在体育中考中，选择合适的饮料对于提高运动表现和恢复体力非常重要。以下是一些建议，可以帮助你在考试前选择适合的饮料。 水：水是最基本的饮料选择，对于保持身体水分平衡至关重要。在运动前、中、后都应该饮用足够的水。特别是在炎热的天气下，要多喝水以防止脱水。

中考考试时有哪些注意事项,考试对考生穿着有要求吗?

中考的着装选择是有一定讲究的，主要应该考虑服装的舒适度、简约性以及颜色。建议穿着轻松舒适的衣服，颜色以浅色系为主，如天蓝色、米白色、淡绿色或淡粉色，这样的颜色有助于稳定情绪，帮助考生集中注意力。避免穿着过于紧身的衣物，或是带有过多金属装饰的服装，以免在入场安检时造成不便。

首先，考生应选择舒适、得体且整洁的服装。这样的衣物不仅能让考生在考试期间感到自在，还能减少因穿着不适而带来的额外压力。其次，考生在选择颜色时，应倾向于淡雅且沉稳的色调，如深蓝、黑色或灰色。这些颜色有助于考生保持冷静和专注。同时，应避免穿着过于鲜艳或引人注目的颜色，以免分散注意力。

在参加中考的时候，一般对于考生的着装并没有很严格的要求，考生们可以穿便服，也可以穿校服，另外也可穿运动服，但是不可穿得过于裸露，下面小匠老师就跟大家来介绍一下中考考试当中的相关注意事项，希望能够对大家有所帮助。

中考穿衣服确实有讲究。以下是一些具体的注意事项：舒适度：应选择舒适的衣服，以让人心情放松，集中精力考试。避免穿着过紧或材质粗糙的衣物，以免造成身体不适。颜色选择：柔和的浅色系，如天蓝色、米白色、淡绿色、淡粉色等，具有稳定情绪的作用，能够让考生更好的集中精力答题。

值得注意的是女同学最好不要穿着过短的短裤或裙装，考场温度可能发生变化，穿短裙和短裤，可能会影响考试状态，所以穿宽松舒适的长裤最好。