爱含睡觉的体育（喜欢睡觉的高大体育）

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我女朋友说爱好就是睡觉,吃东西,而我就喜欢体育方面请问下我们应该怎么...

1、她的爱好是睡觉和吃东西，而我喜欢体育。我们应该如何找到共同话题呢？我们可以一起讨论健康饮食和锻炼身体的重要性。睡觉和吃东西确实是放松和恢复体力的好方式，但适量的体育活动也能带来很多好处。我可以邀请她观看我的体育比赛或者一起参加一些体育活动，让她体验运动的乐趣。

2、选择志趣相投的事情一起约会女生给你说自己好无聊，有时候其实就是在暗示你主动约她，懂了没？这个时候你就要快速转动你的大脑——分析女生平时喜欢干什么，玩什么。

3、女生问你有什么特长爱好哦，你直接告诉他，我的特长，就是非常爱你爱好就是每天和你在一起就很开心了。

4、不能嫌她烦。女孩子总是喜欢唠叨，也许这是女人的天性，但是对于男生来说，最重要的是不能嫌她烦，无论她说什么，一定要先多想想。如果觉得有不对的地方，也要有技巧的指出来。比如先夸奖女友的优点，然后适当的批评一下，这样既能让女友接受错误，还能让对方不翻脸，更加爱你哦。

每天想想自己那么辛苦练体育是为了什么，想想自己的目标和梦想，克制自己。

给你一种很科学的解释：人的睡眠周期一般为2小时左右，睡眠总时间应该为该周期的整数倍，否则无论你睡得多久，都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时，效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~很科学的解释哦~~时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。

因为早上起来一个是比较早，可能睡眠不足，另一个是运动后身体积累了大量乳酸，乳酸很容易造成人的疲劳感。

马上要升入高二，对于是选择成为艺术生还是体育生，确实需要好好考虑。艺术生的考试难度确实会比体育生大一些，这主要体现在文化课的学习上，因为艺术类专业考试不仅要求有一定的艺术技能，还需要具备良好的文化素养。

1、体育生每天进行大量的训练，消耗了大量卡路里，因此需要通过睡眠来补充能量。

2、我上高中的时候也是一样的。体育生上课多多少少都会睡觉的！想睡觉的原因训练量较大，身体需要充分的回复对高中所学文化课不感兴趣对一些老师的讲课听不懂心理作用，有一定的心理压力！没事的自己好好调整一下自己的心情。上课做好还是听，不听地话咱体育就白练了。

3、体育生周末应该休息。体育生平时锻炼比较辛苦，周末更多的时间是睡觉，充足睡眠才能让体力恢复，让下一期的锻炼效果更好，育生平时体力锻炼较多，理论知识学习较少，利用周末可以进行更多的理论知识学习。

4、身体是革命的本钱，多运动对增强体质是有好处的。依你所述，应该是你运动量过大了。过于劳累，再加上自己的心里压力大，而身心疲惫造成的。建议以后把运动量调整一下，可以采取少量多次的运动来煅炼。尽量保证有充足的精神去上课，只有课上好了成绩上去了，心里压力就不那么大了，煅炼着才更有劲儿。

5、累和心酸只有体育生能体会。耐力从字面上就可以看出来，是对人体力的一种锻炼，一般老师都会要求学生变速跑，或者爬跑台阶。耐力对一个老体育生来说不算是太难，只是有可能会透支。长时间的进行耐力训练有可能会使学生缺水或者晕阙。一般训练一次耐力往往会累到睡不醒，累到想吐。

我体育生高三。昨天熬夜到一点，中午也没睡觉，下午测了400米，才跑出了1分零2的成绩。 50 和熬夜有关吗！我测200的时候也是熬夜，熬到了三点多，早上六点左右起的床，七点测的。26秒9，1500运动会跑出了4分50的成绩没熬夜几乎满状态。我这三个应该选哪个专项。

不要提前睡觉，和平常一样就行。提前睡，往往会睡不着，而越睡不着就越紧张，造成恶性循环。其实晚上没睡几个小时也没关系，只要躺在床上闭目养神，大脑也是处于休息状态，不会影响第二天的考试。但是切记千万不要吃安眠药，以免造成脑子昏昏沉沉不清醒。

我现在的水平是刚好过重点线那样吧，我现在想开始努力，每天熬夜上课不溜号，努力到高考，我会考到什么水平？我很能熬夜，而且对第二天听课影响也不很大。

身高不高，但能够跑出15秒的成绩，说明你的步频已经不错了。为了进一步提高，建议重点提升步长，可以多进行跨步跳、后蹬跑以及皮带拉人训练。这些训练有助于增强腿部力量，提高步长。此外，训练中的体重增长可能与训练强度和饮食有关。在高强度训练期间，身体会储存更多的肌肉和水分，导致体重增加。