体育生穿拖鞋踩地板（体育生为什么喜欢穿拖鞋袜子）

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德国学生交流要住我们家……要注意什么的咩

：既然你们住一起，就要保持安静，不给对方造成听觉上的污染，对德国人更应该如此，德国人该安静的时候就安静，该欢快的时候就彻底的欢快。许多中国人喜欢不顾及周围人的感受，制造出许多噪音。尽量不要制造出生活噪音：电视太大，音乐太吵，屋内穿拖鞋走路踩地板咣咣声，早上切菜声音等等。2：卫生。

在德国人家里，一定要注意干净再干净。不是说我们不讲卫生，而是很多德国人的洁净程度近似我们说的洁癖。大多数人早上一定洗澡，少数人早晚都要洗，衣服每天都要换。厨房用过后一定清理干净，水槽里必须用抹布搽干净。洗过的餐具也必须搽干净才能放起来。

德国人比较注重礼节形式。在社交场合与客人见面时，一般行握手礼。与熟人朋友和亲人相见时，一般行拥抱礼。在与客人打交道时，总乐于对方称呼他们的头衔，但他们并不喜欢听恭维话。对刚相识者不宜直呼其名。德国人在宴会上和用餐时，注重以右为上的传统和女士优先的原则。

相信父母的顾虑和考虑，不要被一时的想法让父母去担心你，父母工作很累，要让他们省心，不要那么自私。

男生需要哪些基础款鞋子?

1、小白鞋是男生必备的基础款鞋子，对于小白鞋来说，不需要看鞋子的品牌，只要款式正确，质量过得去就OK。

2、基础款靴子 男生的基本款靴子包括马丁靴、沙漠靴、工装靴和切尔西靴。切尔西靴适合商务和休闲场合，是成熟男士衣橱的必备单品。最初作为工人保护装备的切尔西靴，如今已成为时尚元素。搭配牛仔裤，就能塑造整洁利落的风格。 皮鞋 皮鞋是商务人士和成熟男性的首选，尤其是职场人士。

3、男生必备的基础款鞋子主要包括以下几种：休闲鞋：休闲鞋是男生鞋柜中最常见的一种鞋子，适合日常穿着。它们通常由帆布、皮革或合成材料制成，设计简约大方，易于搭配各种休闲装。经典的款式如匡威的Chuck Taylor All Star、阿迪达斯的Stan Smith和耐克的Air Force 1都是非常受欢迎的选择。

4、运动鞋 选择理由：舒适的运动鞋是每个男生鞋柜中不可或缺的。它不仅适合日常休闲穿着，进行户外活动，更是潮流时尚的代表。运动鞋配合休闲装或运动装，能够展现出年轻与活力。选购建议：挑选时应考虑鞋子的功能性（如跑鞋、篮球鞋等），以及鞋子的舒适度和透气性。

体育生训练的时候拔地动作做的挺好,每次测一百就变成脚尖戳地板,导致我...

我觉得可能就是你平常跑步姿势的问题，再有可能就是你的体态问题，建议你去让专业的人士修正一下。

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

(七)正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。大腿后侧：站立。

所以乍一看，每次健身选择十几个动作好像蛮有道理，应该获得的健身效果会更全面，并且效果很好。 但其实不然，我吃过这样的亏，我第一次接触健身的时候，就采用的是多动作组合的方式进行的。然而训练了将近一年的效果，没有我这次训练四个月的效果好。